Pivoine

Apprendre à gérer son effort

Participer à cette journée en groupe est une formidable opportunité de partager un moment convivial, d’échanger des expériences et de progresser ensemble dans un cadre bienveillant et sécurisé. Avec près de 6 heures de dénivelé positif au programme, chacun pourra apprendre à mieux gérer son effort sur la durée, à adopter le bon rythme et à développer son endurance en terrain vallonné. Cet événement sera également l’occasion de découvrir ou de perfectionner l’utilisation des bâtons, en apprenant à coordonner efficacement les mouvements des bras et des jambes pour gagner en confort, en stabilité et en efficacité dans les montées comme dans les descentes. Encadrée dans un esprit d’entraide et de respect du niveau de chacun, cette expérience permettra à tous de repartir avec de nouvelles compétences, davantage de confiance et le plaisir d’avoir relevé un défi collectif.